Hablar de transiciones y crisis vitales es hablar del recorrido de la vida: niñez, adolescencia, juventud, madurez y senectud.

Cada una de estas etapas conlleva cambios y presenta un sinfín de situaciones y actividades, unas que producen sentimientos positivos, satisfacción y bienestar y otras que producen tensión, estrés y malestar.

Además en la vida se pueden producir acontecimientos y crisis específicas generadoras de sobrecarga y estrés… (maternidad, separación, cuidar, reajustes en el trabajo, pérdida de un ser querido…).

Adaptarse a los nuevos períodos, abordar de manera adecuada estas crisis de la vida, y cuidarse en cualquier etapa proporciona salud y previene tanto trastornos físicos (cefaleas, dolores osteomusculares…) como psicológicos (ansiedad, estrés, depresión…).

Presentamos materiales que corresponden sólo a algunas de estas etapas.