Fuerza máxima y potencia, resistencia aeróbica, área de la sección transversal muscular y hormonas séricas en hombres de 40 y 65 años
M. Izquierdo1, K. Häkkinen2, A. Antón1, M. Garrues1, J. Ibáñez1, J.L. Larrión3, M. Ruesta1, E.M. Gorostiaga1
1. Centro de Investigación y Medicina del Deporte de Navarra. Gobierno de Navarra. Pamplona
2. Neuromuscular Research Center. Department of Biology of Physical Activity. University of Jyväskylä. Finland
3. Servicio de Geriatría. Hospital de Navarra. Pamplona
Fundamento. La capacidad funcional del sistema neuromuscular, cardiovascular y respiratorio disminuye con el envejecimiento una media por año del 0,5% y 3,5% y se asocia con una reducción de la producción de fuerza máxima/explosiva y de la potencia aeróbica máxima (VO2máx). El deterioro con la edad en la producción de fuerza máxima y explosiva está relacionada en parte con la atrofia muscular y/o pérdida selectiva especialmente de las fibras tipo II y el aumento del tejido graso/conectivo. Asimismo, la activación neural voluntaria de los músculos agonistas y/o cambios en el grado de coactivación agonista/antagonista pueden también diferir en relación con la edad y depender del tipo de acción muscular, la complejidad del movimiento y las características de velocidad o tiempo de la acción muscular. La disminución con la edad en la capacidad aeróbica máxima se ha relacionado principalmente con una reducción en el débito cardíaco, determinada en parte por una reducción en el volumen de eyección sistólico y de la frecuencia máxima cardíaca y por menores cambios en las diferencias arteriovenosas de O2. Sin embargo, no queda del todo resuelto hasta qué punto la reducción en la fuerza máxima/explosiva observada con el envejecimiento puede también contribuir a la reducción en la potencia aeróbica máxima.
La estimación durante el ejercicio de la cinética de la concentración sanguínea de lactato, se ha definido como un indicador fisiológico válido de la habilidad para mantener un elevado VO2máx durante ejercicios de tipo submáximo. Esta relación es debida a que se ha observado que la concentración sanguínea de lactato cambia independientemente a otro tipo de factores y está más relacionada con la resistencia aeróbica que la determinación de la potencia aeróbica máxima. Sin embargo, no existe demasiada información acerca de la cinética de la concentración de lactato durante un ejercicio progresivo en personas de avanzada edad y en qué medida los cambios asociados con la edad en la fuerza máxima y masa muscular pueden influir sobre la respuesta de la concentración de lactato durante un ejercicio en cicloergómetro.
También se ha observado cómo el metabolismo del sistema muscular está bajo control hormonal y que las concentraciones de hormonas androgénicas juegan un papel importante en la hipertrofia muscular y el desarrollo de la fuerza. Los cambios asociados con la edad de la masa muscular y la fuerza máxima/explosiva y de la potencia aeróbica máxima pueden estar determinados en parte por alteraciones en el balance hormonal. Sin embargo, existen pocos estudios que examinen en qué medida los resultados en la producción de fuerza máxima y resistencia aeróbica pueden estar relacionados con los niveles circulantes de hormonas séricas en adultos y personas de avanzada edad. Desde el punto de vista científico y práctico es de gran interés examinar hasta qué punto la disminución asociada con la edad en la producción de fuerza máxima/explosiva y la masa muscular puede influenciar la respuesta submáxima a un ejercicio en cicloergómetro y si ésta puede estar relacionada con las alteraciones en el balance hormonal con el envejecimiento.
El objetivo de presente trabajo fue examinar las diferencias en 1) fuerza máxima/potencia y masa muscular, 2) características máximas y submáximas de resistencia en cicloergómetro y 3) relación entre la producción de fuerza máxima/explosiva y la potencia aeróbica máxima. Asimismo, se examinaron las posibles relaciones entre las características musculares de fuerza máxima y explosiva, potencia aeróbica máxima y las concentraciones séricas de hormonas [testosterona total (TT), testosterona libre (TL) y cortisol (C)]en hombres de mediana y avanzada edad.
Material y métodos. Se examinaron en 26 hombres de mediana edad (H42) (rango 35-46 años) y 21 de avanzada edad (H65) (rango 60-74 años), la fuerza máxima unilateral de los extensores de la rodilla (isométrica; FMIER y concéntrica; 1RMER), las curvas de potencia-carga durante acciones concéntricas con pesos entre el 15 y el 70% de una repetición máxima desde la posición de semisentadilla (1RMSS), la actividad electromiográfica (EMG) de los músculos vasto lateral (VL), vasto medial (VM) y bíceps femoral (BF; porción larga), el área de la sección transversal muscular del grupo muscular cuádriceps femoral (ASTCF) y concentraciones séricas hormonales (testosterona total, testosterona libre y cortisol). Asimismo, se registró la máxima carga de trabajo (Wmax), las cargas de trabajo asociadas a una concentración de lactato de 2 mmol.l-1 (W2) y 4 mmol.l-1 (W4), la frecuencia cardíaca y la cinética de la concentración sanguínea de lactato durante una prueba incremental progresiva en cicloergómetro.
Resultados
Fuerza máxima y potencia muscular
La fuerza máxima bilateral concéntrica 1RMSS (14%), FMIER (24%) y ASTCF (13%) fueron menores en H65 que en H42 (p<0,05-0,01). Los valores de potencia muscular durante las acciones concéntricas con cargas submáximas fueron inferiores (p<0,05-0,001) en H65 que en H42 (Fig. 1A). La máxima potencia fue desarrollada con unas cargas del 60% (486 ± 20 W) y 70% (391 ± 28 W) de la 1RMSS para H42 y H65, respectivamente. Cuando los valores de la potencia muscular desarrollada con cargas submáximas fueron expresadas relativas al peso corporal (W Kg-1), las diferencias observadas entre H65 y H42 fueron reducidas (Fig. 1B). Así, la potencia media absoluta producida con la fuerza máxima concéntrica (1RMSS) en H42 fue un 28% mayor (p<0,001) que en H65, y esta diferencia fue reducida al 22% (p<0,05) cuando la potencia fue expresada relativa al peso corporal. Cuando la potencia fue expresada relativa al AST del grupo muscular CF, la diferencias entre los jóvenes y mayores en las cargas submáxima desaparecieron (Fig. 1C) a excepción de la potencia desarrollada con la máxima carga que en H42 fue mayor (6,11± 1,8 W cm-2) (p<0,05) que en H65 (4,98± 1,6 W cm-2).
La activación muscular antagonista durante las acciones isométricas y dinámicas de extensión de rodilla fue mayor (p<0,01-0,001) en H65 que en H42 (Fig. 2). También el valor iEMG de activación antagonista (VM+VL) durante la acción de fuerza máxima isométrica de los flexores de la rodilla en H65 fue mayor (n.s) que en H42.
Test en cicloergómetro
Durante la prueba en cicloergómetro, la máxima potencia (Wmax) (31%), máxima frecuencia cardíaca (11%) y el pico de lactato sanguíneo (20%) fueron menores en H65 que el registrado en H42. Las concentraciones de lactato sanguíneo durante cargas submáximas se elevaron más rápidamente en H65 que en H42 (p<0,05-0,001) (Fig. 3), pero las diferencias desaparecieron cuando la carga de trabajo fue expresada en valores relativos al ASTCF. Los valores máximos y submáximos de carga de trabajo desarrollada durante la prueba en el cicloergómetro en el grupo H65 se relacionaron (desde r=0,44 hasta 0,55; p<0,05-0,01) con los valores individuales de la fuerza máxima concéntrica 1RMSS, y con la producción de potencia muscular con cargas desde el 30% hasta el 60% de 1RMSS (desde r=0,46 hasta 0,56; p<0,05-0,01) en H42 (Tabla 1).
Hormonas séricas
No se encontraron diferencias estadísticamente significativas en las concentraciones séricas medias de testosterona total o cortisol. Sin embargo, la concentración sérica media de testosterona libre de 66,5 ± 19 pmol l-1 en H42 fue mayor (p<0,05) que la observada de 55,3 ± 13 pmol l-1 en H65. El análisis de regresión múltiple mostró relaciones significativas entre los valores individuales de fuerza máxima y la razón testosterona libre/cortisol (R2=0,2 y 0,36; p<0,05-0,01) y cortisol (R2=-0,18 y -0,4; p<0,05-0,01), además de entre los valores individuales de testosterona total y la máxima carga de trabajo alcanzada en el test de bicicleta en H42 y H65, respectivamente.



Discusión.
El envejecimiento se asoció con una disminución en la producción de fuerza máxima, el área de la sección transversal muscular, la concentración de testosterona libre y la resistencia aeróbica, aunque la generación de potencia muscular y la demanda de energía aeróbica por unidad de tejido muscular durante cargas submáximas fue similar en las personas de avanzada y mediana edad. La activación voluntaria de los músculos agonistas y antagonistas parece variar dependiendo del tipo de acción muscular y/o tiempo de duración en ambos grupos estudiados y la mayor coactivación antagonista registrada en el grupo de mayor edad puede limitar la función de la musculatura agonista, especialmente en las acciones de tipo dinámico. Las relaciones significativas encontradas en H65 entre los valores individuales de la razones testosterona total y libre/cortisol y los valores individuales de la fuerza máxima, sugieren que con el paso de los años el balance entre las concentraciones circulantes de hormonas anabólicas y catabólicas en personas mayores tiene una cierta asociación con la producción voluntaria de fuerza por el sistema neuromuscular. La disminución de la potencia aeróbica en el test de cicloergómetro con el envejecimiento puede estar en parte relacionada con la reducción en la producción de fuerza máxima y masa muscular, posiblemente asociada en parte con una reducción en la actividad androgénica.
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